つぼ押しダイエットの方法

足くびのつぼ押しダイエット

足くびや足のむくみに注目して説明します。

耳のつぼ

耳のつぼ押しダイエットとは、新陳代謝を活発にするつぼや、食欲を抑制するつぼ、ストレスを解消するつぼなどがあります。耳のつぼはたくさんある事は有名だと思いますが、ダイエットに効果があるつぼもありますので、試してみましょう。ただし、つぼを押しているだけで痩せる事はあまりないようですので、つぼを押しながら食事制限をしたりなど、補助的な役割をはたします。

耳つぼはたくさんあります

耳は音を聞く事が出来ますが、体の部分としては小さな部分です。しかし、この耳には１００以上のつぼがあると言われています。耳を見るだけで、病気やどこが悪いのかが分かるとも言われています。多くのつぼが存在する事から、毎日耳を揉んだり、刺激を与える事でつぼ押しダイエットの効果もありますし、体の弱っている部分を改善する効果もあります。テレビを見ている時間などでも出来ますので、役立ててください。

ダイエット方法

耳つぼのつぼ押しダイエット方法は、耳を親指と人差し指で揉み解したり、耳をこする事も効果的です。また、耳たぶを引っ張る事でも効果があります。耳のマッサージでは、体が温かくなってくる事がわかると思いますが、血行が良くなったり新陳代謝を促す事で効果が現れます。日常で時間が空いた時などには、耳を引っ張ったり揉み解すだけでよいので実践してみましょう。

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