つぼ押しダイエットの方法
つぼ押しダイエットの注意点
つぼ押しはやらない方が良い時もありますので、注意しましょう。
足痩せダイエット
足を見た場合、足首が締まっていると全体的に足が引き締まって、ほっそりとみえると思います。しかし、足くびは脂肪もつきにくい場所なので引き締めるのはかなり難しいようです。そこで、つぼ押しダイエットを試して見ましょう。足くびにあるつぼを押すことで、新陳代謝を高めてダイエットするのです。足くびのつぼは自分でも押せるので、簡単に行うことが出来ます。
新陳代謝のつぼ
足くびのつぼ押しダイエットは、解谿(かいけい)と言われる部分があります。これは、足くびの関節の前側にあり、２本の筋の中央に位置します。ここを刺激する事で、新陳代謝を促す効果があります。また、太谿(たいけい)と言われる内くるぶしのすぐ後のつぼがあります。ここも同様の効果がありますので、足つぼマッサージには良いつぼです。場所が分からない場合はインターネット等で調べてみましょう。
肝機能のつぼ
つぼ押しダイエットとして、「太衝」というつぼがあります。このつぼは、足の親指と人差し指の付け根から指２本分の部分になります。座りながら自分で押す事が出来ますので、簡単なつぼ押しダイエットが出来ます。肝機能を良くする効果があり、肝機能が低下して食欲がなくなったり、血行が悪くなった場合に最適です。肝機能が悪くなると、足くびや下半身がむくむと言われています。
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